Plano Musculação

Horário promocional 10:00 às 15:00 - R$:70,00

Descontos

R$:195,00 (65,00)
3 meses
R$:360,00 (60,00)
6 meses
R$:660,00 (55,00)
Plano Anual

Planos Mensais

Musculação + Aeróbica
$100 / mensal
  • Musculação em horário livre
  • Zumba | Segunda, Terça e Quinta – 18:00
  • Jump | Segunda e Quinta – 19:00
Musculação e Muay Thai
$130 / mensal
  • Musculação em horário livre
  • Muay Thay Kids | Segunda, Quarta e Sexta – 18:30
  • Muay Thay | Segunda, Quarta e Sexta – 19:30
Muay Thai + Aeróbica
$130 / mensal
  • Aeróbica | Segunda e Quarta – 06:30
  • Aeróbica | Quarta – 18:30
  • Muay Thay | Segunda, Quarta e Sexta – 18:30 e 19:30

Porque praticar musculação pode te ajudar a emagrecer?

Bom índice de massa magra e uma dieta rica em aminoácidos favorece a queima de gordura, segundo pesquisa.

Que o exercício físico é essencial para a saúde, ninguém duvida. Porém, o que pouca gente sabe é que o exercício de resistência, focado na construção ou manutenção dos músculos é um dos mais benéficos e pode ser determinante na perda de peso.

Quer saber mais? Entre em contato conosco, Temos diversos planos e modalidades!

Para cada objetivo existe o momento e o período certos para se fazer exercícios aeróbicos e conquistar um corpo torneado.

Quando o assunto é exercícios aeróbicos e musculação, muita gente faz cara de ponto de interrogação. Isso porque esse tema é complexo e subjetivo, pois cada organismo reage a eles de uma forma. Além disso, tudo depende também do modo de vida da pessoa, da sua rotina diária, da sua alimentação e, claro, dos seus objetivos na academia.

Quer saber mais? Entre em contato conosco, Temos diversos planos e modalidades!

  • Segunda05:30 - 22:00
  • Terça05:30 - 22:00
  • Quarta05:30 - 22:00
  • Quinta05:30 - 22:00
  • Sexta05:30 - 22:00
  • Sábado16:00 - 19:00
  • DomingoFECHADO

Observação: Quando não tiver feriado.